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放射線ヨウ素の問題点?今必要なのかを考える

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放射線問題からヨウ素という言葉が
よく話題になっています。

何故か?私達は放射線被害による病気に
なりたくないから気になるのです・・
その為簡単なヨウ素の事を覚えてみたいと思います!

ブログで最近思いましたがある程度の人気がないと
たくさんの方に伝えられないんだなと感じました・・
あまり書く事が得意ではありませんが
少しずつ継続していきますので宜しくお願いします!

ヨウ素は成人の体内に約25mg含まれています。
ヨウ素は甲状腺から分泌され、全身の細胞に作用して代謝を活性化させる
甲状腺ホルモンの成分です。

ヨウ素欠乏から
甲状腺腫、先天性甲状腺機能低下症
貧血や低血圧、精神的な面で無関心や
元気の無い状態を引き起こします。
女性は、乳がんを発症しやすくなる、
というデータも残されています。
ヨウ素は子供には重要な成分で、
発育期にヨウ素が不足すると、
心身の発育が遅れてしまうこともあります。

ただ今私達日本人がヨウ素を必要としている地域は
原発汚染された地域に残る方だと思います。

ヨウ素は海草、魚介類に多く含まれている成分です。
特に昆布やわかめ、のりなどにはたくさんの量が含まれています。
その為日本人がヨウ素不足になることはまず
少ないようです。

逆にヨウ素を控えなければならない事も
ここで覚えておいてください・・

ヨウ素は過剰に摂取し続けた場合でも、甲状腺腫を引き起こします。

海草や魚介類を多く食べる地域の方々はヨウ素の摂取率が高く、
放射線対策にヨウ素を取る場合が決まった量を規則正しく
摂らなければなりません。

予防の為に摂ったヨウ素で甲状腺種になってしまう事もありますので
十分注意してください!

ヨウ素の摂取量は成人で150マイクログラム、上限は3mgです。

他にも放射線から身を守る栄養成分はあります。
亜鉛、βグルカン、有機ゲルマニウムが期待できる成分です。
サプリメントでの摂取も可能です。
豊富な亜鉛とヨウ素(ヨード)の含有量が多い「カキエキス」
臨床が証明「ベータ1,3グルカン」舞茸等に多い
また「有機ゲルマニウム」は放射線から
カラダを守るサポーター的な食材です。

日本の放射線問題はこれからまだまだ続きそうです!
最低の知識を持つ事で自己防衛をしましょう!

梅が咲き桜の咲く心和む日本の四季・・
心穏やかなささやかなひとときをお過ごしくください

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テーマ : 原発事故
ジャンル : ニュース

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