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生活習慣病(糖尿病の予防と改善)

現代病を救うために(糖尿病の改善)

●数年前アメリカでシナモンを1日数グラム摂ると
血糖値が改善できるというニュースが話題になりました。

1日数gのシナモンを摂ると糖尿病の人の血糖値が
下がることが確認されました。

摂取を続けた結果40日後には、血糖値が20%下がったり、
中には正常値まで血糖値が下がり、コレステロール値と
中性脂肪値にも改善が確認されました。

試す価値はあります!!

さらに、クロミウムピコリネートというミネラルを配合した
サプリメントがお勧めらしいです。

しかしながら混合物が一番かというと個人的には
シナモン+糖分をカットするダイエットサプリがいいように
思いますが・・・?

●体脂肪を減らし、筋肉を増加させる無敵のダイエットミネラル
食事から摂った糖分が脂肪として体内に蓄積されるのを
防ぐことで、体脂肪の減少に役立つシナモン。

肥満、生活習慣病の原因といわれる“体脂肪”を、
効率よくエネルギーとして発散させていくことから、
ダイエット成功のカギとして注目を集めています。

クロミウムとは、健康的な体作りに必要なタンパク質、
脂肪および炭水化物を代謝させるのに必要な微量ミネラル
のひとつ。もともとは、私たちの体内に存在していますが、
糖分、脂肪分の多い現代人の食生活では不足しがちで、
この不足が太りやすさを招く一因になっていると言われています。

十分なクロミウムを補うことで、余分な脂肪の蓄積を防ぎ、
体脂肪を減らしていきます。
さらに、簡単な運動をプラスすることで筋肉量をアップ、
脂肪燃焼を促しながら体の中心部からダイエットをサポートしてくれる。
「食生活の改善が難しい」、「甘いものがどうしても止められない」…
そんな方は今お飲みのダイエットサプリに組み合わせることで、
さらなる効果を実感して頂けると思います。

肥満や糖尿など、現代人のメタボリックサポートに期待が
高まるクロミウム。クロミウムはもともと私たちの体の中に
存在している成分で、体の中の糖や脂肪をエネルギーに
変えるミネラルのひとつ。

インシュリンと深いかかわりがあり、
糖尿や血糖値サポートに期待が高まる成分です。
糖分、脂肪分の多い現代人の食生活では不足しがちに
なっているため、サプリメントで補うことがおすすめされています。

体内のインシュリンを活性化し、血液中の糖を細胞に運び、
血糖値が下がる”とアメリカの新聞に発表されて以来、
シナモンの効果が新たに注目されています。

シナモンの効果は摂取後1時間後に現われて
長時間持続することが特徴です。
摂取する時間ですが糖分を多く取る食後がお勧めです。
その他の効果:
体を温める作用・・・風邪、感冒、風邪の諸症状、血行不良、虚弱に
解熱作用、発刊作用、解毒作用
強暖作用・・・・・・・・不安、ストレスの軽減
消化器系の機能を活発にする

たくさんの効果がありますが、全ての健康管理は
食生活の中にあります。

病気は全ての幸せを時として奪ってしまいます。
現代こそ予防医学、自己管理が非常に大切な時代です。

安心と思われている食品にもたくさんの落とし穴があり
何を信用すればいいのかわからないのも事実です。

最低限、安い価格の商品にはそれなりの理由があります。
成分表示義務が厳しくなりあらゆる商品には事細かく
主成分から、添加物が表記されていますので、
よく調べてからの購入をお勧めします。

しかし見てもわからないという方は、多少の知識も
必要となりますので、自分自身と家族の為に
いつも買い物をしている商品の成分を確認して
調べて見て下さい。

知らず知らずの間にこんなものを食べていたのか?
と思う程、沢山の健康を損なう可能性のあるものが
驚く程多くあります。

エコナのように海外では販売中止になっている成分
を含むものを平気で使用しているものは、まだまだ
探せばあるように思います・・

皆さん気をつけてお過ごし下さい。

次回も早目にブログを書きたいと思います。
励みになりますので拍手のクリックで応援願います。

ご閲覧ありがとうございました。

Bye for Now




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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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